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摘要:面对降级人生,心理精神问题人士面临巨大挑战。他们需积极调整心态,寻求专业心理辅导,学习应对压力的策略,如建立支持系统、培养兴趣爱好、保持健康生活方式等。通过适应环境、调整期望、寻求帮助和积极面对,他们可逐步克服...